Haaruitval kan echt een klap voor je zelfvertrouwen zijn. Wanneer je je haar vroeg in het leven begint te verliezen, voel je je ouder dan je eigenlijk bent en als gevolg daarvan beïnvloedt het je zelfvertrouwen.
Als je in deze situatie staat, kunnen er negatieve gedachten komen bovendrijven. De gedachte aan jou met een kaal hoofd, op jouw leeftijd, kan echt invloed op je zelfvertrouwen hebben. In dat geval kan je mogelijks aan allerlei vreselijke dingen denken, waarvan de belangrijkste is dat je niet langer aantrekkelijk zou zijn.
Positief is dat er stappen zijn die je kan nemen om dit probleem te beheersen en te overwinnen. Haaruitval kan zowel mannen als vrouwen treffen. Je hebt zowel mannelijke kaalheid als vrouwelijke kaalheid. Het basisprobleem van haarverlies is dat je meer haar verliest dan er groeit. Wanneer jouw haarzakjes worden beïnvloed door DHT, wordt het opnieuw groeien van het haar bijzonder zwak. Vrouwelijke kaalheid komt niet zo vaak voor als mannelijke kaalheid. Wederom ontwikkelt zich hetzelfde patroon. Bij vrouwen kan dit optreden als gevolg van een vermindering van oestrogeen.
Om dit probleem aan te pakken, moet je eerst een shampoo kopen die werkt om je haarzakjes te reinigen en de opbouw van DHT op je hoofdhuid te verminderen. Vermijd shampoos die sulfaten bevatten.
Een volgende oplossing is het volgen van een gezond dieet en lichaamsbeweging. Zorg ervoor dat je qua voedingsstoffen alles binnenkrijgt dat je nodig hebt. Eet meer vers voedsel, zoals fruit en groenten. Aanvullend op je dieet kan je vitamines nemen die bijdragen aan het krijgen van mooi haar, zoals B6, B12, B5, zink, ijzer en foliumzuur.
Breng een of twee keer per week een conditioner aan. Dep je haar altijd droog en wrijf het niet droog. Zo voorkom je dat je nog meer haar gaat losmaken. Gebruik een kam in plaats van een borstel om je haar te fixeren, bij voorkeur met een brede tand. Drink veel water en beweeg voldoende om de efficiëntie van je lichaam te verbeteren.
Concluderend kan je ook natuurlijke kruideningrediënten gebruiken om dit probleem intern aan te pakken en de productie van DHT te voorkomen. Twijfel zeker niet langer om iets aan je kaalheid te doen en probeer een van bovenstaande oplossingen! Je zelfvertrouwen zal er beter door worden en je zal je ook gelukkiger voelen.
