Hoofdpijn is vervelend en heel hinderlijk. Mocht u last krijgen van hoofdpijn, dan volgen hieronder enkele tips tegen hoofdpijn. De hieronder genoemde tips zorgen ervoor dat uw hoofdpijn minder wordt of zelfs verdwijnt, zonder dat u er hulpmiddelen bij gebruikt.
Het eerste wat wij u aanraden is het nemen van vocht. Wist u dat te weinig vocht u hoofdpijn bezorgt? Drink geen koffie. Dat zorgt er namelijk voor dat uw lichaam nog meer vocht verliest. Een ander goed helpend middel is een natte washand.
Hiervoor moet u eerst rustig zitten of liggen. Ontspan u daarna en doe een koude natte washand op uw hoofd. Als het goed is voelt u na enige tijd uw hoofdpijn wegtrekken. Sowieso is rust een heel goed werkend middel tegen hoofdpijn. Mocht u echter niet willen rusten in bed, dan kunt u ook een bad nemen. Een goed warm bad ontspant namelijk uw spieren. Gespannen spieren zorgen er namelijk vaak voor dat u hoofdpijn krijgt.
Waar we eerder in dit artikel meldden dat koffie niet verstandig is bij hoofdpijn, kan in sommige gevallen koffie juist uitkomst bieden. Dit geldt alleen voor u als u overdag of in de avond veel koffie drinkt. Mocht u dan een dag weinig tot geen koffiedrinken, dan reageert uw lichaam daarop. Vaak bent u dan verslaafd geraakt een cafeÏne, de stof die in koffie zit.
Als laatste advies voor het tegengaan van hoofdpijn, kunt u een stoombad nemen. Gedurende het stoombad moet u uw nekspieren masseren. Gegarandeerd dat uw hoofdpijn na het stoombad minder hevig is.
